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看了好心動,不過我再買任何東西之前一定會做好功課,
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明(15)日開始就是中秋連假，許多家庭或好友聚會選擇烤肉，吃完可喝點綠豆湯清熱解毒。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，在中秋烤肉時，想要健康吃烤肉的話，烤焦的部分是致癌物質，建議不要吃，至於烤牛肉，建議要烤到7至8分熟，豬肉則必須吃全熟，烤雞肉時，別直接放在大火處，因為容易烤焦，建議要放旁邊，利用小火烤就不易焦掉。
大家在烤肉時，通常都會吃過多的肉類，但是肉類的自由基多，建議多搭配吃些蔬菜及水果，以達到飲食均?，也可避免便秘。
有時候因為烤肉吃太多或是沒烤熟，而拉肚子，就中醫的理論來說，烤肉是屬於燥熱，而腸胃發炎屬於熱毒，因此可以喝點清熱解毒的綠豆湯或是甘草煮水來解熱毒，拉肚子要拉乾淨，完全排出髒東西。
若是吃海鮮的話，建議可以配點薑絲，因為生薑屬於溫性食物，可預防吃魚蟹等生冷食物而導致的拉肚子，但若是因吃生冷食物而拉肚子的話，可用溫性生薑、紫蘇葉煮水來喝，因為生薑與紫蘇葉都具有整腸健胃的效果。
解油膩的話，可以用山楂配決明子各三錢1000水煮到400~500可以解油膩，解血脂過高，山楂可以消肉食，山楂的效果飯前與飯後吃不同，飯前促進胃酸分泌，建議飯後吃孕婦避免多喝防流產的風險。
工商時報【邱柏綱】
編按：台灣銀髮族暨健康照護產業高峰會8月27日於中華經濟研究院舉行，由工商時報、潤泰創新國際、潤福生活事業與南山人壽主辦，並由商發院商業發展與政策研究所所長黃兆仁主持，探討台灣如何面對人口高齡海嘯來臨。
政府在2007就施行了長照1.0計畫，但遠距照護與銀髮產業起初是很零碎的，10幾年前，光是把血糖、血壓值送至醫院或是公司仍是不敷成本的一件事。然而，銀髮產業從10年前各方面的不成熟，到現在已經進步非常多。
衛福部今年年底則會推動長照2.0版，要建立一個以社區為基礎的長照體系。長照計畫2.0所建構的社區照顧模式中，將與現有在地民間單位合作，每個鄉鎮市區會有1個A級（旗艦型）的社區整合型服務中心，每個中學學區會有1個B級（專賣店型）的複合型日間服務中心，而每3個村里則會有1個C級（柑仔店型）的巷弄照顧站。
台灣稅收占GDP比率僅12至13％，相較北歐國家逾40％低上許多，但民眾對政府建設的期待非常高，在這種狀況下，公私部門的協力就非常重要。政府的角色應該是要確保最需要的民眾得到基礎的照顧，剩下的空間讓民間業者去服務。
此外，當國民愈健康，長照資源使用愈能減少，健康照護機構也能獲得最大利益。若花1塊錢促進健康，說不定可省下治療疾病的100塊。保險業者也可從給付的誘因，鼓勵投保民眾照顧健康。
未來工廠將會是機器人取代人力，代表著未來的發展方向為勞力減少，這對長者是有利的。透過科技發展，未來長者的寶貴經驗有機會可以重新投入社會中。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
經過美聯外卡資格賽球迷從上方丟擲啤酒罐差點砸到金鶯隊韓國外野手金賢洙的事件，藍鳥隊決定，接下來在剩下的季後賽，都不讓球迷直接拿啤酒罐喝，而要倒在塑膠杯中。
藍鳥隊也要求球場內警衛與販售酒類人員，也要注意相關事件再發生。
不過藍鳥隊球迷真的是出了名愛丟東西，去年對遊騎兵隊在季後賽也有球迷丟啤酒罐，所以有必要暫時禁止。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您飲酒過量有礙健康！※
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Washington Nationals starting pitcher Max Scherzer throws during the first inning of Game 5 of baseball's National League Division Series, against the Los Angeles Dodgers at Nationals Park, Thursday, ．．． 較多Washington Nationals starting pitcher Max Scherzer throws during the first inning of Game 5 of baseball's National League Division Series, against the Los Angeles Dodgers at Nationals Park, Thursday, Oct. 13, 2016, in Washington. (AP Photo/Pablo Martinez Monsivais) 較少
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Associated Press | 拍攝者 Pablo Martinez Monsivais
2016年10月14日週五 台北標準時間上午8時24分
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